Hi2Natella

Привет! У меня сегодня 10 лет в профессии!🌟
Сложно поверить но уже да, так много и так мало одновременно.

Я начинала работать, когда еще не было популярно считать сколько всего было клиентов или сколько часов работы ты с ними провел. Уже был инстаграм, но он еще был больше личный, чем для бизнеса. Поэтому немного чувствую себя динозавром. 🦕 Но речь не об этом.

До сих пор немного удивляюсь, что я работаю с людьми. Психотерапия вообще немного странная штука.
Мне знакомые говорят и даже клиенты спрашивают: «ну как ты с этим справляешься? Это так тяжело, я бы не смогла».

Это правда сложно, ответственно, волнительно, иногда больно, и в то же время процесс работы может быть и воодушевляющим и вдохновляющим, полным любви и благодарности. Всегда по-разному.

Для меня это искусство проживать часть жизни рядом с другим человеком. Искусство быть сопричастной.
И это действительно именно искусство, ведь тут еще попробуй найти подход. Нет одинаковых ключей, с каждым человеком что-то свое.
Это ли не творчество? И в этом творческом проживании и раскрывается ощущение полноты жизни, рождается новый опыт. Ради этого все и затевалось🤭

Пожелаю себе творить и дальше.

И вы тоже чего-нибудь пожелайте🥳

#психологтбилиси #психологонлайн #психологияжизни #психотерапия #психотерапевттбилиси #психологияотношений #творчество

Здоровые отношения с собой - это знания о себе, о своих особенностях, как психических так и физических и умение с ними обращаться с пользой для себя.

А если говорить подробнее это:

🔹Ответственное отношение к себе и своей жизни. Умение видеть взаимосвязи своих поступков с последствиями.

🔹Знание своих личных границ, того как с вами можно и нельзя, где они гибкие, а где вы точно выберете себя.

🔹Знание своих ценностей и опор, то что важно для вас в жизни, является ориентиром и помогает принимать решения и выдерживать кризисы.

🔹Забота о себе, умение давать себе отдых, спокойствие, безопасность, принимающее окружение.

🔹Доверие к себе, вера в то, что в вас есть все необходимое для того чтобы справиться с трудностями жизни и в нужный момент вы это сделаете.

🔹Навык себя поддерживать, находить способы быть на своей стороне и «за себя».

🔹Навыки распознавания своих эмоций и потребностей, умение замечать свои чувства, слышать себя, осознавать чем они вызваны, замечать какие желания у вас есть.

🔹Умение свои потребности удовлетворять без ущерба для себя и окружающих. То есть умение находить свои неудовлетворение желания и договариваться с собой и другими о том, как эти желания могут быть исполнены.

🔹Внутренняя свобода, разрешение себе быть и показываться разными сторонами себя.

🔹Ощущение собственной ценности вне зависимости от ситуации, вера в собственную значимость для себя и благодарность своему опыту.

🔹Принятие себя со всеми достоинствами и недостатками. Бережное отношение к своим уязвимым местам и умение наслаждаться достоинствами.

И помните, отношения с собой, как и все отношения - развиваются. И начать их менять можно в любой момент вашей жизни✨

Для записи на консультацию пишите в директ📲

#психолог #психологияотношений #психотерапия #психологонлайн #психологтбилиси #психологтбилисиочно #отношения #отношениексебе #самоценность #принятьсебя #любовьксебе #здоровыеотношенияссобой #здоровыеотношения

Привет! Делюсь в карусели упражнением по поиску новогоднего настроения🎄🎅🎉🎁

Пишите в комментариях что получилось!

#новогоднеенастроение #гденовогоднеенастроение #новыйгод #психолог #психология #психологтбилиси #психотерапияонлайн #психологонлайн #гештальт #гдевзятьновогоднеенастроение #гдевзятьнастроение

Привет, это пост-знакомство для всех, кто заглянул в мой Инстаграм 😇
Итак, меня зовут Нателла, и да, это настоящее имя, грузинское.

По квалификации я клинический психолог и очень ценю здоровые отношения с самим собой, потому что "из себя" мы строим отношения со всем окружающим миром.
И вот уже 8 лет я помогаю людям перестать откладывать в долгий ящик то ценное и хорошее, что может случиться в их жизни.

Мой путь начался в далёком 2009, когда я выбрала факультет психологии. С того момента прошло много времени, моя уверенность в выборе иногда шаталась, и мне не единожды хотелось усомниться в своем пути. До 2014 я работала: в колл-центре, промоутером, секретарем, в энергетической компании, в клиентской поддержке, вела блог про товары из Китая и даже однажды выгорела. Это часть моего опыта про то, как важно бережно относиться к себе, и то, что сомневаться нормально. Я могу сказать точно - в итоге не пожалела, что выбрала психологию и психотерапию.
Что для меня ценно? Ясность. Люблю прояснять отношения в первую очередь с собой, нахожу в этом опору. Это для меня про жить и быть в реальности.
А ещё свобода. Именно в ней открывается много интересных идей, творчества и удовольствия. В свободе выбирать в своей жизни то, что подходит именно тебе, есть особая значимость.
Ещё одна моя ценность - это чувства, так как именно через них я нахожу ответы и помогаю людям.

Юмор - любовь к нему у меня от отца. В студенчестве я играла в КВН и надеялась попасть в "смех без правил", но его закрыли раньше, чем я выпустилась🤣 Зато сейчас юмор это то, что помогает в жизни и работе прикасаться к сложным темам и переживаниям.

Я люблю моду, как явление и часть культуры. Она и отражение времени, и про "здесь и сейчас", и про творчество. Одежда - это способ коммуникации, иногда самопрезентации, возможность рассказать о себе без слов. Круто, что люди такое придумали.

Я люблю творчество, музыку. И живу с прекрасным человеком и музыкантом, в неидеальных отношениях, но выбираю их уже 7 лет 💕

И, конечно, все, что я указала выше... Это все для меня про людей и не имеет смысла без них.

И вы ⏬ напишите, как вас зовут и что для вас ценно в жизни?)

#психологонлайн #психологтбилиси