Soft Move

Reformer Pilates or Mat Pilates? ✨

Different formats — same goal:
a stronger, healthier, and more balanced body 🤍

Reformer Pilates → more support, resistance, and deeper muscle activation
Mat Pilates → more body control, stability, and connection with movement

Both improve:
✔ posture
✔ flexibility
✔ core strength
✔ mobility
✔ body awareness

The best workout is the one that fits your body and your goals 🌿

Soft Move Pilates Studio
📍Tbilisi
📩 Book via DM or link in bio 💪🏼💪🏼 💕

რა არის განსხვავება პილატესსა და სავარჯიშო დარბაზს შორის?

პილატესში ჩვენ უფრო ვკონცენტრირდებით იმაზე, თუ როგორ მუშაობს მთელი სხეული ერთად და არა მხოლოდ კუნთების გაუმჯობესებასა და მათ ზრდაზე.

ამაშია მთავარი განსხვავება:
ჩვენ ვმუშაობთ სტაბილიზაციის კუნთების გაძლიერებაზე, მობილობის გაუმჯობესებაზე, პოზის (ოსანქის) გაუმჯობესებაზე და სხეულის კონტროლის განვითარებაზე.

📍Sort-Move Pilates Studio