SLEEP WELL

Последнюю неделю я рассказываю в сторис о том, как мы учим Катю самостоятельно засыпать по быстрой методике. Если вы пропустили, смотрите сериал про сон Катюши в закреплённых сторис!

Фейдинг – это забег на длинную дистанцию. Для тех родителей, кому важен процесс, а не «все и сразу». Кто не вымотан до предела, а имеет ресурс и силу воли работать на перспективу. Для тех, кому не нужен быстрый результат!
Для чувствительных и легко возбуждаемых детей.

🟣Минус Фейдинга – долго и муторно. До результата можно идти месяц или два..

🟣Безусловный плюс Фейдинга – отсутствие слез.

Если вы слышите: «Я работала по Фейдингу, но ребенок сильно плакал», - не верьте. Это было что угодно, но не Фейдинг.

За счет того, что методика не предполагает протеста, ее можно использовать с самого раннего возраста детей.

Что представляет из себя Фейдинг?
Это множество мелких этапов, новые условия засыпания становятся привычными за счет многократного повторения действий.

Пример работы с ассоциацией на засыпание в виде качаний.

🔷этап 1: снижаем амплитуду качаний в момент засыпания (3 дня на привыкание).
🔷этап 2: снижаем амплитуду качаний за шаг до сна (3 дня на привыкание).
🔷этап 3: снижаем амплитуду за два шага до засыпания, засыпание происходит в статике (3 дня на привыкание) и т.д.

Если на каком-то из этапов ребенок подает сигналы недовольства (не плачет! А только НАМЕКАЕТ нам, что он собирается плакать), начинаем качать снова. Как только расслабился, опять останавливаем качания. И так несколько раз.

Каждая мама способна составить для своего малыша Фейдинг-программу! Достаточно включить аналитические способности и критическое мышление.

Но вся соль Фейдинга – в качественной подготовке к нему и нюансах работы с разными ассоциациями. Если малыш перегуливает или не догуливает, то ничего не выйдет. Поэтому сначала налаживаем ритм дня и только потом переходим к Фейдингу.

Если вы задумывались о бесслезном способе обучения малыша самостоятельному засыпанию, но боитесь наделать ошибок, записывайтесь к нам на консультацию. Вам подойдёт пакет «Старт» или «Распорядок дня».

С удовольствием ответим на ваши вопросы!

Чем хороши интервальные методики обучения самозасыпанию (СЗ)?
⠀
🔹Быстрый эффект: если все хорошо, дети спят уже на 3 ночью
⠀
🔹Четкий алгоритм: легче ориентироваться на минуты, а не на ребенка
⠀
🔹Доступность: легко найти в Интернете и на форумах, где общаются родители
⠀
Чем плохи интервальные методики СЗ?
⠀
🟣Подходят только самым покладистым детям. Когда мама или папа уходит из комнаты, малыш испытывает недоумение и страх, его оставляют один на один со своей проблемой. С таким разделением не каждый ребенок способен справиться
⠀
🟣Ребенок много плачет
⠀
🟣Сложно переносятся родителями
⠀
Для нас минусы перевешивают плюсы!!!
⠀
Поэтому мы не работаем по интервальным методикам, предполагающим выход родителя из комнаты и «дать проораться».
⠀
Есть множество других более гуманных для психики родителей и ребенка, но не менее эффективных способов уйти от ассоциации на засыпание (АЗ).
⠀
Однако мы можем вместе с родителями пройти путь интервалов, если по каким-то причинам они очень хочет обучить малыша СЗ именно по Ферберу.
⠀
Или использовать элементы интервальных методик, когда понимаем, что у малыша, например, сформировалась АЗ на присутствие одного из родителей в комнате, а ребенок спит в отдельной детской.
⠀
Но делаем это, если точно понимаем, что особенности нервной системы ребенка позволят ему справиться с такой нагрузкой.
⠀
Уверены, что вы слышали про эти методы cry it out! Что думаете?

Каждый родитель хоть раз сталкивался с ним..
⠀
Вы откуда-то бежите домой и вдруг понимаете, что малыш придремал в коляске! Но сон на улице совершенно не входит в ваши планы! Прибегаете домой с мыслью – сейчас раздену и быстренько уложу опять, а он – НЕ укладывается! Орет дурниной, трет глаза и выглядит сонным, но засыпать не желает!
⠀
Другая ситуация: вы только что «красиво» уложили ребенка – филигранно попали в окно в сон, даже забрали грудь за шаг до сна, переложили в кроватку. И в восхищении собой пошли попить чаю.

Прошло 10 минут и шум с улицы.. Малыш проснулся, вы подлетаете в тот же миг, даете грудь/кота/машинку/прыгаете на мяч, а он – «глаза по пять копеек», сна нет.
⠀
Почему так сложно уложить ребенка обратно после таких микроснов?
⠀
Профессор Вайсблут, признанный авторитет в области исследования детского сна, говорит, что все дело в снижении давления сна. Ребенок уже успел слегка отдохнуть, уснуть вновь ему на порядок сложнее.
⠀
У детей старше полугода даже 10-минутное дремание в машине или коляске способно сбить весь ритм дня.
⠀
Поэтому ваша задача – не допускать таких явлений!
⠀
А если это все же случилось? Без сбоев же невозможно!
⠀
Что делать?
⠀
🔹Если сон случился просто «не по плану», не тормошить, дать поспать хотя бы полчаса
⠀
🔹Если малыш сопротивляется укладыванию после микросна, прекратить укладывание
⠀
🔹Перейти на спокойное бодрствование, дождаться признаков усталости и уложить вновь
⠀
Это сбережет ваши нервы!!
⠀
Случаются у вас незапланированные сны?