dietplus Wittenheim

✅ Les activités qui brûlent les calories.

1. Le vélo – jusqu’à 600 kcal/h 🚲

Champion de notre classement, le vélo (classique ou d’appartement) allie efficacité et confort. Il renforce les jambes, booste l’endurance et fait fondre les calories, sans impact sur les genoux.

Commencez par des trajets courts, augmentez doucement le temps ou la résistance… et laissez la magie opérer. Le vélo est aussi une belle manière de se déplacer tout en prenant soin de soi.👍
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Aiguillettes de poulet marinées et ratatouille Régalez-vous sans culpabiliser avec cette recette d'aiguillettes de poulet marinées et sa ratatouille. Le repas parfait, faible en calories et riche en saveurs.