Jessica Fouque - Psychopraticienne

🌻Les débuts de semaine ne sont pas faits pour courir… mais pour s’ancrer.

Pendant longtemps, je commençais mes lundis en apnée.
Liste de tâches déjà pleine, tête qui tourne à mille à l’heure…
Et puis, un jour, j’ai décidé d’essayer autre chose.

Ce matin-là, au lieu d’ouvrir mon ordinateur,
j’ai ouvert la fenêtre.
J’ai laissé entrer l’air frais,
écouté le silence de la maison,
et pris trois respirations profondes.

Cinq minutes plus t**d, ma journée avait déjà une autre couleur.

💭 Et toi, comment tu aimerais commencer ton lundi cette semaine ?