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Vous avez du mal à dire non au travail ? Vous n’êtes pas seule 💛.

Dans ce nouvel épisode de Changer pour Mieux, je vous guide pas à pas avec :

🌱 La méthode CNV en 4 étapes,
🌱 Des phrases assertives prêtes à l’emploi,
🌱 Un mini-exercice pour vous entraîner dès aujourd’hui.

🎧 Poser ses limites, c’est protéger son équilibre.

L’art de poser ses limites au travail pour préserver son équilibre #27 | Ausha Description : 🚦 Poser ses limites au travail n’est pas un luxe mais une nécessité pour préserver son équilibre et sa santé mentale. Dans cet épisode, je vous partage des outils concrets issus de la communication non violente et de l’assertivité pour apprendre à dire non avec clarté, ...