VP Coaching

📚 Transforme ton entraînement avec les eBooks VP Training 💪

Tu veux te remettre en forme, perdre du poids, te muscler ou simplement reprendre une activité physique avec un programme structuré depuis n’importe où ?

J'ai créé des programmes complets de 12 semaines, simples à suivre et accessibles à tous :

🔥 Programme Poids de Corps
🏋️ Programme Haltères
💪🏼 Programme Élastiques

Dans chaque programme, tu retrouves :
✅ Des séances progressives
✅ Un plan sur 12 semaines
✅ Des exercices démontrés en vidéo
✅ Des entraînements réalisables en salle, à la maison ou en déplacement

L'objectif n'est pas de te faire souffrir pendant 3 semaines...
👉 C'est de te faire progresser durablement et obtenir des résultats que tu pourras conserver.

📱Disponible dès maintenant sur mon site, le lien est dans la bio.

📩 Envoie-moi "EBOOK" en message privé et je t'explique quel programme est le plus adapté à ton objectif.

👉 15 minutes bas du corps avec kettlebell 💪🏼

15 MIN musculation BAS DU CORPS avec KETTLEBELL N°6 ! (Séance renfo jambes - chaine postérieure) 👍 LIKE, ABONNE TOI ET METS LA CLOCHE 🛎️ 🎥 Bienvenue sur VP Coaching ! Dans cette vidéo, je te propose une séance complète de musculation pour l'ensemble d...

👉 Séance Haut du corps sans matériel 💪🏼

🔥MUSCULATION HAUT DU CORPS SANS MATERIEL N°11 ! (Une séance pour se muscler à poids de corps) 👍 LIKE, ABONNE TOI ET METS LA CLOCHE 🛎️ 🎥 Bienvenue sur VP Coaching ! Dans cette vidéo, je te propose une séance complète de musculation pour l'ensemble d...

👉 Séance 7 ! 🔥

#STARTERVPTRAINING2026 Séance 7/8 : Programme FULL BODY à la maison ! (Poids de corps et élastique) 👍 LIKE, ABONNE TOI ET METS LA CLOCHE 🛎️ Bienvenue dans la séance 7 du programme 💪Un programme de 4 semaines – 8 séances full body d...