Psychonutrition.org

Nutrition : comment perdre nos kilos émotionnels ? Dans son ouvrage Les kilos émotionnels, Comment s’en libérer (Albin Michel), le psychiatre Stéphane Clerget dissèque, exemples à l’appui, les mécan...

Kilos émotionnels : comment les éliminer, comment les prévenir Le stress et les émotions négatives sont souvent responsables des kilos en trop. Voici comment les éliminer, sans régime.

Lors de mon doctorat en nutrition humaine à la faculté de médecine, je me suis rendu compte que la qualité de notre alimentation dépendait de notre santé psychologique. Plus t**d, j'ai publié ce travail pour le congrès de l'association française de nutrition. Je montrais que la baisse du stress était accompagnée d'une perte de poids. Depuis, je vérifie ces résultats, dans ma pratique quotidienne. D'autres paramètres psychologiques sont aussi améliorés (confiance en soi, estime de soi ..etc).