Psychonutrition

Cohérence cardiaque : un exercice de cardio-méditation pour améliorer son sommeil - Psychologies.com Difficultés d'endormissement, sommeil de mauvaise qualité... La cardio-méditation, en établissant une nouvelle communication corps-cerveau, entraîne dans son sillage les autres horloges bio-corporelles, ce qui permet d’améliorer les sécrétions hormonales indispensables à un repos efficace...

Avez-vous l'impression d'être toujours stressé ?🤯
👉Le stress est une réaction normale de notre corps lorsqu'il a été soumis à un état de tension ou de nerfs important. Il peut apparaître en raison d'un excès de responsabilités professionnelles ou familiales, d'un événement traumatisant, etc. Si le stress est occasionnel et ponctuel, il ne causera pas de problèmes à notre santé. Mais s'il se prolonge dans le temps ou est trop prononcé, il se manifestera par une série de symptômes qui, dans les cas les plus graves, nécessiteront de l'aide pour son traitement .... Alors comment faire ? Apprenez-en plus ICI, TOUT DE SUITE : https://cutt.ly/inscrivezvous ou
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IL EST IMPOSSIBLE de VOUS louper ! 😊 On dit souvent que lorsqu’on veut, ON PEUT LE FAIRE ! Vous n’avez rien à y perdre et que des bonnes choses à y gagner !