Patricia Follet

📊 Un chiffre de saison.
Selon plusieurs études sur la fatigue au travail, 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱'é𝗽𝘂𝗶𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘀𝘁 à 𝘀𝗼𝗻 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗵𝗮𝘂𝘁 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝗻𝗻é𝗲 𝗮𝘂 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗶𝗻.
Pas en janvier. Pas en novembre.
En juin.
Au moment exact où on se dit "ça va aller, c'est bientôt l'été".
Pourquoi ? Parce que juin, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗯𝗼𝘂𝘁 𝗱'𝘂𝗻 𝗹𝗼𝗻𝗴 𝗰𝘆𝗰𝗹𝗲. On a tenu toute l'année. Les réserves sont vides. Et on demande encore à son corps et à sa tête de "tenir un peu plus".
Si tu te sens plus fatigué·e que d'habitude en ce moment, ce n'est pas dans ta tête.
C'est le mois. C'est le cycle. C'est normal.
Mais "normal" ne veut pas dire qu'il faut juste serrer les dents.
Ça veut dire que 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗯𝗼𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁'é𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿.
Prends soin de toi,

Patricia

Tu te réveilles fatigué… même quand tu as dormi 8 heures.
Tu connais cette sensation où tu ouvres les yeux
et tu sens déjà que tu n’as pas l’énergie pour affronter la journée.
Tu te dis que ça va passer. Que c’est juste une période.
Que tu dois “tenir”. Mais ça fait combien de temps que tu te répètes ça
La fatigue n’est pas un état. C’est un message.
Mais ça fait combien de temps que tu te répètes ça
La fatigue n’est pas un état. C’est un message.
Et plus tu l’ignores, plus elle crie fort.
Si tu veux comprendre ce que ton corps essaie de te dire, écris-moi en privé