Modes d'Expression

Nous nous trouvons toujours plein d'excuses pour ne pas passer à l'action.
L'inconnu, le changement nous fait peur alors on reste dans notre zone de confort.

Dépasser vos peurs et passer à l'action vous aidera à avoir confiance en vous et vous découvrirez que vous avez des ressources insoupçonnées.

Prenez soin de vous

Le pardon.

Bien souvent nous pardonnons avec la tête et là encore c'est notre égo aux commandes. On se dit c'est ok je lui ai pardonné mais au fond de nous quelque chose ne sonne pas juste.
Dès que vous utilisez ces expressions : "je dois", "il faut", "je n'avais pas le choix, je lui ai pardonné",... c'est votre égo qui est aux commandes. Cela veut dire aussi que votre processus de guérison n'est pas achevé. Vous avez conscience que pour avancer, le pardon est une étape. Ce pardon cérébral vous donne l'illusion d'avoir fait le chemin.

Le véritable pardon vient du cœur. Pourquoi ? Car il vibre à sa propre fréquence, il n 'impose aucune condition.
Les neurosciences ont prouvé que le cœur à sa propre intelligence. Il posséde ses propres neurones. D'ailleurs on parle souvent de l'intelligence du cœur.

Si vous n'arrivez pas à pardonner avec le cœur, c'est une invitation à continuer votre processus de guérison, vous êtes probablement passé à côté de quelque chose.

N'hésitez pas à partager votre expérience sur le pardon en commentaire.
Prenez soin de vous

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Nos émotions sont notre barométre interne. Elles nous indiquent ou nous devons porter notre attention. Elles sont vitales à notre survie.
Se mettre à l'écoute de vos émotions vous aidera à y voir plus clair.
Pour en savoir plus sur les émotions, vous pouvez télécharger l'Ebook offert "Mieux comprendre nos émotions" grâce au lien dans la bio.

Le besoin de contrôle chez certains d'entre nous est vital. Cette sensation que si vous ne maitrisez pas tout, votre univers va s'écrouler. Le contrôle renvoie quelque chose de rassurant face à ces peurs que nous nous sommes créées. Mais tout cela n'est qu'une illusion créée par notre mental (égo) pour nous donner la sensation d'être en sécurité.
Regarder en face vos peurs, elles sont le produit de vos pensées souvent imaginaires.
Allez à la racine de votre souffrance pour guérir votre blessure et vos peurs s'envoleront.

Belle semaine à vous 😘

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Et toi ? Oui toi ?
Penses tu être bienveillant avec toi ?
Que fais tu régulièrement pour toi ?
Que fais tu de tes pensées négatives à ton sujet ?
T arrive-t-il de te dévaloriser ?

C'est pas toujours évident d'être bienveillant avec soi. Nous sommes souvent dur, exigeant avec nous même.

Oui mais pourquoi agissons-nous ainsi ? ⭕ Nous avons envie de nous montrer sous notre meilleur jour
⭕ Nous avons appris à nous comparer aux autres des notre plus jeune âge grâce à notre système scolaire en autre.
⭕ Nous avons été berce de sois parfait, sois sage, de pleure pas c'est pas grave, d arrête de te plaindre, sois heureux, sois reconnaissant à notre époque on n avait pas ça... (liste non exhaustive)
⭕ De " pour réussir il faut que j 'ai le super boulot, la super famille, passe des super vacances...

➡️ Resultat, on s' est créé de jolie croyances du style "je ne suis pas assez bien pour,.. Il faut toujours plus,....
➡️ On accepte l'impensable pour être apprécié des autres, d 'un goupre même si desfois cela va à l' encontre de nos valeurs
➡️ On essaye de coller à l'image de nos parents (ou de ce qu'ils voulaient de nous), de la société et des diktats de beauté, de bonheur...

Et on ne rend pas compte qu' au quotidien on se maltraite" je suis pas assez belle", "je suis nul (le), j'ai encore raté, les autres me rejettent parce que je suis pas assez bien, les autres font mieux que moi...

Toutes ces pensées negatives font baisser votre niveau d'estime de soi mais aussi votre énergie.

Rapellez-vous : VOUS FAITES DE VOTRE MIEUX.
Nous sommes tous en chemin alors soyez indulgent et aimez vous quoiqu'il arrive. ❤️❤️❤️Vous êtes parfaits ❤️❤️😘

Je vous souhaite une belle semaine à tous.