Powerness Musculation - St Genis Laval

Nouvelle grille tarifaire Powerness !
Avec l'apparition:
- Tarif Passion : Pour l'accès au plateau de 5h30 à 23h (7j/7)
- Tarif Privilège : Pour l'accès au plateau ainsi qu'à tout les cours Small Group

Vous avez profité de l'été et maintenant, c'est l'heure de reprendre le chemin de la salle de sport ! 🏋️‍♀️

Pas de panique, nous avons une méthode d'entraînement simple et efficace pour vous aider à retrouver votre forme pré-estivale. Elle se nomme 12-5-30, et elle a été popularisée par l'influenceuse américaine Lauren Giraldo. 📲

🏃‍♀️ Courir sur un tapis avec une inclinaison de 12% à une vitesse moyenne de 5km/h pendant 30 minutes.
🔥 Particulièrement adaptée à ceux qui n'aiment pas courir ou les exercices cardio.
🕒 Pratiquez trois séances par semaine, et les résultats devraient se faire sentir au bout d'un mois.

N'oubliez pas, une alimentation saine et variée, ainsi qu'une pratique sportive variée, sont essentielles pour une perte de poids durable. 💪

Il n'y a pas de raccourci pour une bonne santé, mais avec un peu de discipline et d'effort, vous pouvez atteindre vos objectifs. Alors, êtes-vous prêts à relever le défi ?

Voici la meilleure méthode d'entraînement pour perdre du poids à la rentrée Vous êtes revenus de vacances avec quelques kilos en trop et vous souhaitez les perdre ? Voici un début de solution.