Brigitte Sinet formation - GOA Management

Créer un sas quotidien de 20 minutes sans pensée et sans action permet de déconnecter les schémas habituels récurrents que l’on tourne en boucle.

Plus qu’une hygiène mentale une vraie stratégie pour créer de noyvelles solutions.

Neurosciences : que se passe-t-il dans notre cerveau quand on ne pense à rien ? Cela vous est probablement déjà arrivé : on vous demande à quoi vous pensez et vous êtes incapables de dire ce qui vous traversait l’esprit à l’instant. Ce n’est pas juste une sensation, votre cerveau peut en effet se mettre en pause, c’est ce que l’on appelle le “vide mental”.

Question pour donner une chance à ses résolutions de tenir la route :