Studio Coaching Rouen
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Vos pieds ont une importance capitale sur l'efficience de certains mouvements fonctionnels comme le squat ou même la course à pied par exemple. 🏃
Avoir une absence de voûte plantaire peut entraîner une perte de force sur ces mouvements et une tension importante sur vos articulations (chevilles, genoux, hanches...)🦿
Un petit check-up rapide de vos pieds (par un professionnel) peut en dire long sur certaines pathologies notamment 😉
Vidéo sur le sujet par
26/11/2023
🔵Coaching à distance🟡
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Nous pouvons vous proposer tout cela à distance ! L'éloignement ne doit pas être un frein, nous savons nous adapter ! 💪
Alors n'attendez plus, contactez nous 💻
Dans la continuité du post de mercredi,
Savoir sauter, tirer, pousser une charge etc... Cela ne s'improvise pas.
L'adaptation doit être optimale pour que toute personne peu importe son niveau physique puisse intégrer des entrainements fonctionnels!
En vidéo, un extrait de l'entrainement d'une de nos adhérentes âgée de 55 ans.
Adaptations des mouvements et de la charge pour un entrainement complet et adapté 👍
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