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😊Nous sommes nombreux à utiliser la fonction de « rappel d’alarme » aussi appelée « snooze », le matin.
🤨Cette habitude, qui donne l’impression de gagner quelques minutes de sommeil, est en réalité mauvaise pour le corps. Des spécialistes du sommeil expliquent pourquoi.

Faire sonner son réveil plusieurs fois est une mauvaise idée, selon la science - Edition du soir Ouest-France - 04/09/2024 Nous sommes nombreux à utiliser la fonction de « rappel d’alarme » aussi appelée « snooze », le matin. Cette habitude, qui donne l’impression de gagner quelques minutes de...

🐶Dormir avec son chien aurait des effets bénéfiques sur notre sommeil, affirme cette étude scientifique
Saviez-vous que partager votre lit avec votre chien pourrait améliorer votre sommeil ?
La science nous éclaire sur cette pratique courante.

🐶Dormir avec son chien aurait des effets bénéfiques sur notre sommeil, affirme cette étude scientifique Saviez-vous que partager votre lit avec votre chien pourrait améliorer votre sommeil ? La science nous éclaire sur cette pratique courante.

Quand vous dormez, vos neurones évacuent les déchets de votre cerveau pour vous protéger des maladies neurologiques "Les ondes cérébrales aident à évacuer les déchets du cerveau pendant le sommeil", explique le communiqué de presse de l'Université