AGIR Rennes

Week-end à Vautorte avec le groupe Agissons en ce beau et ensoleillé mois de juin 2023 !
Visite du parc botanique de haute Bretagne
Visite du château de Fougères
Gîte au domaine de la Cour à Vautorte. Un gîte avec un cadre verdoyant exceptionnel !

Hier, soirée mensuelle du vendredi, le thème : la communication non violente.

Qui n'a jamais été confronté à une violence, qu'elle soit verbale, physique, issue de l'expression faciale ou gestuelle.

Un inconnu qui me regarde avec insistance, ça me catégorise
Une insulte que je reçois, ça me vulgarise
Une personne qui me répète des choses négatives sur moi, ça me dévalorise
Une personne qui me donne des ordres, ça m'épuise
Une personne qui frappe mon corps, ça me méprise
Une personne qui n'écoute pas mes choix, ça me met en crise
Une personne qui se met trop près de moi, ça m'insecurise
Une personne qui me touche sans mon accord, ça me terrorise
Une personne qui me demande quelque chose en insistant, ça me paralyse

Toute cette violence me met sous emprise.
Ça me fais peur, et en me défendant je peux faire peur.
Je suis triste, et en me défendant je peux rendre l'autre triste.
Je ne me sens pas aimé, je ne m'aime pas.
Je ne me sens pas considéré, je ne me considère pas.
Je sens que je n'existe pas, je n'existe pas.

Je n'ai plus confiance en moi, je n'ose pas dire ce que je veux, ce que je pense et poser mes limites aux autres.
Je ne dis rien, je subis, en silence.

Alors, pour tenter de trouver une alternative à cette violence,
Agir a invité Annie faisant partie d'une association nationale le Man : Mouvement pour une Alternative Non Violente.

OSER :

Dire mes limites aux autres, et ainsi je m'autorise, je temporise
Dire mes émotions et ce que je ressens, et ainsi j'exteriose et me sens comprise
Expliquer ma façon de penser,
Ma confiance en moi augmentée
Me valorise
La situation, mes émotions et ma relation avec l'autre, je les maîtrise
Je montre qui je suis en tant qu'être humain,
Et ça me singularise

Merci Annie pour ton dynamisme, ton écoute et pour ta transmission de tes compétences.

Samedi dernier sous un beau soleil aux parc des gaylleules, les agissons ont profité d'un rassemblement pour se retrouver à l'air libre !