Running Advice

Hier se déroulait la course de Pacé !🏃‍♀️🏃‍♂️

Retrouve tes résultats 👇
https://www.klikego.com/inscription/5-et-10-km-et-le-duo-de-lhexagone-rives-ouest-de-pace-2019/running-course-a-pied/1263943921347-10

Inscription 5 et 10 km et le duo de l'Hexagone Rives Ouest de Pacé 2019 - 35740 - Pace

Quels sont les bienfaits du Running ? 🏃‍♂️🏃‍♀️
Découvre les 5 bonnes raisons de pratiquer la course à pied😉

1) La Santé 👨‍🔬

La course permet de prendre soin de son corps, tout en s’entraînant, se musclant, gérant l'effort et en s'accordant des moments de repos

2) Se Dépasser 🥇

La course procure une sensation forte qui donne envie d'avancer avec deux objectifs : Se défouler et Progresser

3) Avoir une meilleure estime de soi 💪

Le sport en général demande un effort, de la concentration, et une régularité. Il faut être motivé et prêt à s’investir si l’on veut respecter son plan d’entraînement. Le résultat ne peut que pousser à continuer car il aide à renforcer l’estime que l’on a de soi.

4) Le Plaisir 😌

Courir signifie évasion, liberté, effort, rencontres, partages, découvertes. Autant de motivations pour s’y mettre, s’y remettre, continuer à s’entraîner, inviter son entourage à être mordu ! Le sport permet un lâcher prise nécessaire pour reprendre de l’énergie. Sortir à l’extérieur offre au corps et à l’esprit la possibilité de souffler, se concentrer sur une seule chose : ses sensations.

5) Le Mental 👩‍💼

La course donne du mental, s’entraîner de manière intensive pour au fil des séances avoir un mental de combattant. Ce mental sportif intervient aussi bien dans la vie professionnelle, il aide à ne pas céder, se battre pour des projets qui nous tiennent à cœur .