O.R.A Sophrologie
Partager
23/11/2022
🗣 JEU CONCOURS — Facebook et Instagram !!
C’est le moment de fêter ensemble les 1 an du cabinet de Sophrologie OSE RESPIRE AIME !!
(Oui oui ! C’est bien en référence au merveilleux film « Mange Prie Aime » 🥰)
À GAGNER cette année :
1 séance complète de sophrologie spéciale SOMMEIL RÉPARATEUR !! 💤
Au cabinet ou en visio !
Pour participer, c’est très simple !
➡️ S’abonner à la page .oserespireaime
➡️ Liker ce post
➡️ Identifier 2 amis en commentaire
Tirage au sort le mardi 29 novembre à midi.
BONNE CHANCE À TOUS 🍀
⏳ Installer le calme en 3 minutes …
Je vous propose aujourd’hui l’exercice du Chauffage Corporel.
▶️ Debout, je place une main sur le bas de mon ventre, et l’autre dans le bas de mon dos.
▶️ J’inspire profondément par le nez en gonflant le ventre. Mes mains s’éloignent…
▶️ J’expire très doucement par la bouche en rentrant le ventre. Mes mains se rapprochent…
▶️ Je ferme les yeux et je me concentre sur le calme et les sensations physiques que cela apporte dans mon corps.
Adapté aux enfants, cela donne « ton ventre se gonfle comme un ballon, puis se dégonfle doucement ».
💯% approuvé par mes patients, cet exercice rapide et simple est ultra efficace !
Alors, vous avez essayé ?!
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
Type
Contacter la pratique
Site Web
Adresse
Reims
51100
