Vélo-Rando Terr'Happy

"Casta vélo" - 19 et 20 oct.

A l'occasion de la fête de la châtaigne 🌰, les Castagnades de Privas, je vous propose des balades découverte nature et paysages de châtaigneraie à vélo (VTC à ass. élec.)
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Description :
Partons à vélo pour une balade à travers un paysage aux couleurs automnales où le châtaignier, arbre emblématique de notre région, occupe depuis longtemps déjà, une place centrale dans le cœur et dans la vie des habitants. Arbre de vie, arbre symbole, arbre aux multiples usages : allons à sa rencontre, en découvrir les nombreux secrets tout en explorant le milieu naturel dans lequel il prospère. Sortie placée sous le signe de l'émerveillement, entre nature et culture.

Sortie en groupe jusqu’à 8 personnes, vélo VTC à assistance électrique fourni.

Distance : 15 km environ. Dénivelé + : 250 m

Durée : 1H15 env. Horaires de départ : 13h, 14h45, 16h, samedi 19 et dimanche 20.

Lieu de RDV : Parking du Champ de Mars, Privas.

Prix : 10€/personne.

Inscriptions obligatoire sur :
https://velorandoterrhappy.addock.co/

SPORT SANTÉ ET BIEN-ÊTRE

• Parce qu’inactivité et sédentarité sont devenus de véritables fléaux de notre temps, en participant à une véritable épidémie de maladies chroniques ;
🚨 L'addiction à la chaise : une menace pour notre santé ! 🚨
• Parce que pratiquer des activités physiques régulièrement permet d’améliorer sa qualité de vie et son bien-être et, à plus long terme, aide à prévenir bien des maladies ;

• Parce que l’activité physique est une véritable thérapie non médicamenteuse de prévention et de soin des maladies chroniques ;

• Parce que nous avons autour de nous de formidables espaces de pratique ;
Je vous propose de venir bouger votre corps et oxygéner votre esprit à travers des activités extérieures régulières et adaptées !

• La marche : 🥾🥾
Endurance – Équilibre - Intensité modérée
• Marcher à allure modérée améliore l’endurance ;
• La marche permet aussi d’évacuer le stress, de mieux dormir ;
• Elle diminue le risque de certaines maladies, limite la reprise de poids après un régime ;
• Elle améliore l’équilibre (plus particulièrement chez les personnes âgées).

• La marche nordique : 🦯🦯
Endurance - Renforcement musculaire – Équilibre - Intensité élevée
Sport de plein air complet qui met tout le corps en action en alliant les caractéristiques du fitness et de la marche active. Concrètement, elle consiste à marcher en accentuant le mouvement naturel de balancier des bras et à propulser le corps à l’aide de deux bâtons.
• Travail musculaire plus complet que la marche classique ;
• Travail d’endurance qui améliore les capacités cardio-respiratoires et la circulation ;
• Les bâtons permettent d’aller plus vite et de conserver son équilibre, tout en soulageant les articulations ;
• Amélioration de l’équilibre et oxygénation.
• Le vélo : 🚲 🚲
Endurance – Équilibre - Renforcement musculaire - Intensité + / - élevée
Accessible à tous, quel que soit son âge et sa condition physique, le vélo est idéal pour reprendre une activité physique. Et rien de tel qu’une petite balade pour s’oxygéner et déconnecter du quotidien.
• Activité d’endurance, le vélo développe les capacités cardio-vasculaires et respiratoires ;
• Améliore l’équilibre et permet aussi de se muscler particulièrement au niveau des jambes : mollets, cuisses et fessiers ;
• Stimule également la circulation sanguine
• Particulièrement recommandée pour les personnes en surpoids, car il est sans impact pour les articulations.

🏃‍♀️ Ne vous laissez pas gagner par l’inactivité et la sédentarité, bougez, évadez-vous ! 🏃

Journées du patrimoine en roue libre...
Et si pour cette nouvelle édition 2024, vous découvriez le patrimoine autrement ?... A vélo ! C'est ce que je vous propose au départ de Privas samedi 21 sept. Dès 9 h, direction la vallée de l'Ouvèze à la rencontre de belles découvertes.
Accompagnement et prêt de VTC élec. avec participation libre.
Chacun apporte son pique-nique !
Pour plus d'infos et réservations :
https://velorandoterrhappy.addock.co/

Que la montagne est toujours belle!..

Parcours en montagne...

Demain, sortie vélo " Entre voie douce de la Payre et ViaRhôna » sortie découverte VTC électrique. 1/2 J. - au départ de Chomérac... Pour en savoir plus suivez le lien ci-dessous:

Vélo Rando Terr'happy Addock | B2B Selling Platform for Tours & Activities operators

Tous mes vélos sont arrivés vendredi et l'activité a démarré aujourd'hui même!..