CrossFit Poitiers

Cela ne vous aura pas échappé, il fait un peu chaud en ce moment 😳🔥

Alors non, ce n'est peut-être pas le moment de battre votre record sur un WOD, en revanche, c'est le bon moment pour continuer à bouger, en adaptant votre pratique :

• privilégiez les heures les plus fraîches
• diminuez l'intensité si nécessaire
• hydratez-vous régulièrement 💦
• accordez une attention particulière à votre récupération...
• et essayez de préserver votre sommeil autant que possible (cette photo peut vous aider).

Le plus important n'est pas de tout arrêter pendant quelques jours, mais d'écouter son corps et de s'adapter.

La chaleur passera. Les bonnes habitudes, elles, restent 💪

Courage c'est bientôt fini (pour cette canicule là au moins...), comme l'année dernière on vous offre ce moment fraicheur avant le week-end. Bon chance !

Après 7 semaines de plaisir intense 🤨 c'est terminé pour cette cuvée des grades.

Bravo à toutes et tous pour vos performances, quelles qu'elles soient, et pour celles et ceux qui changent de lacets ! 🟡🟠🟢🔵🟣🔴

Merci aux photographes et à LibelLab pour ces dernières photos du K7 🦖

Lui c’est Xavier, et ce qu’il vient de réaliser est énorme.

Xav s’est qualifié pour les demi-finales des CrossFit Games en catégorie Masters 45-49 ans.

Cela signifie qu’il fait aujourd’hui partie des 400 hommes (entre 45 et 49 ans) les plus en forme du monde. Rien que ça.

Derrière cette performance, il y a des années de travail, de régularité, de discipline et une détermination incroyable.

Mais ce qui rend cette qualification encore plus belle, c’est l’homme (le clown) derrière l’athlète. Quelqu’un d’humble, bienveillant, toujours prêt à encourager les autres et à tirer le groupe vers le haut.

Bravo Xav 👏🦖

⚔️ LA FÉCLAZ THROWDOWN - 28 JUIN ⚔️

Comme chaque année, le Kaizen Klash se prépare ! Cette année, notre journée de compétition entre box aura lieu le samedi 28 juin à la montagne 🗻

Pour participer il suffit d'aller voir vos coachs qui vous donneront tous les détails.

Au programme :
Compétition en team de 2 (HH/FF/HF) 🤩
Format classique (standards, juges, etc…)
📍La Féclaz (1300m)

Prêt.e pour un week-end montagne, wod & chill ?