Team Nomad coaching

Stage en tout petit comité (pour cause d’annulations de courses et autres reports en tous genres) réussi !! Notre Coach Laurent nous a proposé un lieu de idéal, au beau milieu de la forêt, prêt des Angles ainsi que des sessions qualitatives, sur le thême Reggae et Acide lactique 🥵🇯🇲!
Malgré les courses annulées et les déceptions de chacun, nous avons quand même passé de très bons moments.
A très vite pour sur les futurs stages Nomad Coaching !!

REPRISE TRAININGS
Bonjour à tous, vu que nous pouvons désormais nous entrainer en extérieur, les entrainements reprendrons ce Samedi à 12h30 à Saint Estève au même endroit.
Même si les courses son encore loin, on garde la motivation et on s'y remet !!
A samedi !!

Une super vidéo sur les effets du désentrainement et sur ce qu'il faut (ou faudrait) faire ou ne pas faire en cette période de confinement.

Detraining in lockdown part 2 What happens to your physiology, fitness and performance when you can't train? With so many in the world in lockdown during the corona virus pandemic, many a...