Wellness Source

💨💗Cohérence Cardiaque

🌬J’inspire sur 5
🌬J’expire sur 5

À l’inspir’ mon rythme cardiaque augmente, mon système sympathique s’active.
À l’expir’ mon rythme cardiaque diminue, mon système parasympathique s’active.

=Les rythmes et systèmes s’équilibrent et génèrent des molécules, on prend sa « D.O.S.E » 😉

❤️DOPAMINE hormone du plaisir immédiat
💕OCYTOCINE hormone de l’amour, amplifiée par la douceur, les câlins
💛SÉROTONINE hormone du bien-être, de la bonne humeur, amplifiée par une activité physique, la lumière, manger & boire sain
🧡ENDORPHINE hormone antalgique, anxiolytique, amplifiée après un effort physique

♥️ baisse du CORTISOL hormone du stress et de la colère (hormone importante en cas d’urgence mais qui ne doit pas durer dans le temps)

Résultat:
💗Stabilité Émotionnelle
💗Prise de Recul
💗Détente

Laure 🧚🏻‍♀️

Idée Cadeau 💝 carte Wellness Session
Pilates, Stretching et Méditation Guidée

Douceur et Bienveillance 🤍