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L’eau corporelle doit être constamment en mouvement et en renouvellement. La façon de le faciliter est de boire le liquide transparent tout au long de la journée. L’eau vive, les infusions et l’eau des légumes et des fruits que vous mangez sont les meilleures sources d’hydratation.

8 verres d’eau par jour ou deux litres d’eau pure est une recommandation générale qui va bien à la plupart des gens.

Conseils : Buvez lentement et régulièrement pendant la journée.

Avez-vous l’habitude de boire de l’eau en petites gorgées ou au contraire vous êtes comme les chameaux qui boivent beaucoup d’eau une seule fois par jour?

Chaque mois, nous organisons un événement pendant 45 minutes dans le cadre d’une interview exclusive : « Vous discuterez avec l’équipe qui vous guidera avec un diagnostic de votre situation et les mesures à prendre pour réussir votre entreprise.

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En suivant ces simples tâches, votre vie commencera à prendre un sens, vous vous sentirez pleine de vie et désireuse de partager vos connaissances avec tous ceux qui vous entourent.
 
Partagez quelle autre action vous mettez en pratique pour rendre votre vie fascinante?
 

“Le yoga c'est apprendre à revenir à vous-même. C'est trouver vos limites, étendre vos frontières et être capable de vous relaxer réellement dans ce que vous êtes."

Christina Brown

Venez avec votre tapis!

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