Mat1Yoga

H.I.I.T. DE LA CONNAISSANCE DE SOI

Comprendre qui tu es
En comprenant ton écologie personnelle unique:

Le fonctionnement de ton corps, de ses cycles multiples, de ses besoins
Le fonctionnement de ton esprit, de tes mécanismes relationnels
Le fonctionnement de ton monde émotionnel, de ta créativité

C’est cela qui permet de reconnaître ses blessures, ses zones d’ombre et de trouver les clés pour les panser
Pour ne plus tourner en boucle dans des patterns de victime

C’est cette connaissance globale qui permet de devenir solide et assumé dans toutes les sphères de sa vie
Pour incarner son plus haut potentiel en étant en maîtrise de qui l’on est

Le H.I.I.T. que je te propose de vivre avec moi est un processus
Haute Intensité pour s’Incarner en Totalité

Ce programme psychocorporel allie Yoga, mindset, outils de connaissance de soi pour une transformation globale, du corps, de l’esprit par un retour à son unicité

Il s'agit d'un coaching qui peut être réalisé en Intensif sur 5 semaines en 1:1, ou à une rythme plus soutenu mais néanmoins plus approfondi sur 10 séances

Pour plus d’infos, contacte-moi en MP

LE YOGA EST UN ÉTAT D'ÊTRE

Qui es-tu aujourd'hui?
Qui veux-tu être demain?

La future version de toi se construit dans le présent, et repose sur le niveau de conscience que tu mets dans les actions dans ton quotidien comme autant de petits pas que tu fais pour avancer sur ton chemin.

Bouddha n’est pas devenu Yogi parce qu’il est resté plusieurs semaines assis en Lotus sans boire ni manger.
C’est son état intérieur de reliance à la conscience en lui et autour de lui, c’est ce vécu de cette réunion de l'intérieur et de l’extérieur qui a fait de lui un Yogi.
En d’autres termes, c’est son niveau de conscience à être.

Ainsi, le Yoga peut se pratiquer sur le tapis, quand tu te laves les dents, quand tu es en voiture, quand tu fais l’amour.
Tout dépend de ta conscience à faire ces actions.

J’aimerais tellement que l’on arrête de considérer que si on ne fait que de la pratique physique, on ne fait pas de Yoga.
J’aimerais tellement que l’on arrête de dire qu’une personne qui ferme les yeux en position du Lotus est forcément un Yogi.

Le Yoga, tout comme la spiritualité, ne répond pas à une définition toute faite.

Celui.celle qui ne fait que de la pratique physique mais qui est pleinement présent à son corps, à son souffle et à tout ce qui se passe intérieurement durant ce moment est en état de Yoga.
Celui.celle qui prend la pose 3 secondes en se demandant comment va être la photo, ou combien de personnes vont la voir juste pour poster sur les réseaux sociaux n’est pas en état de Yoga, mais malgré tout il.elle rend hommage à la pratique et c’est sa manière de vivre le Yoga.

La pratique du Yoga m’a aidée à comprendre la différence entre “exister” et “être”.

J’existe par mon genre, par mes relations, ma famille, mon travail, mon statut social, mes opinions, mes choix de consommation.

Ce que je suis, Qui je suis, est l’expression de ma magie personnelle unique et est non catégorisable.

L’existence nous catégorise.
L’être nous extrait de toutes catégories.
Car c’est dans l’être que nous sublimons notre individualité: que nous sortons de la dualité pour revenir à l’unité.
A l’unicité.

Namasté
🙏
Par ce salut, j’honore ton unicité, j’honore la mienne, et l’universalité qui nous unit.

INFO YOGA - Pause pendant les vacances scolaires

Je profite de ce break scolaire pour prolonger l'esprit de l'été en Méditerranée.

Les cours collectifs de Yoga reprendront dès lundi 8 novembre selon le planning suivant:
Pré-natal: le lundi de 12h30 à 13h30 au centre Synergie, avenue Vignancour à Pau,
Yinyasa-Vinyasa: le jeudi de 18h30 à 19h30 et le vendredi de 12h15 à 13h30 à Bêta Bloc Escalade, 6 rue Alessandro Volta, Zone Polaris, Pau.
Si vous souhaitez perfectionner un aspect de votre pratique, si vous avez des contraintes physiques particulières, ou si vous préférez juste un moment privilégié rien que pour vous, je propose des cours privés sur demande.

Pour plus d'infos et contacts, contactez-moi par Messenger ou consultez mon site https://mat-1.net

Je vous retrouve donc en novembre,
Au plaisir de pratiquer avec vous ✨🤩

NOUVEAU COURS DE YINYASA YOGA À BÊTA BLOC
avec Elodie (Mat-1 Yoga)

Ça commence dès la semaine prochaine (le 21/10), tous les jeudis soirs de 18h30 à 19h30 à la salle d’escalade Bêta-Bloc Escalade (6 rue Alessandro Volta Zone POLARIS, 64000 Pau).

Le temps pris pour soi n’est jamais perdu…
C’est le moment de te donner la priorité!

Tu viens?
Penses à réserver ta place en me contactant par téléphone, mail ou MP
Contact et renseignements via mon site https://mat-1.net

Au plaisir de pratiquer avec toi!

Le Yoga fait sa rentrée à Bêta Bloc!

Que tu sois familier.ère de la pratique ou que tu souhaites la découvrir
Que tu sois en recherches de bien-être, d'introspection, ou au contraire de mobilité et de challenge
La pratique que je te fera expérimenter tous ces aspects

Ca se passe tous les vendredis de 12h15 à 13h30 à Bêta-Bloc Escalade à partir du vendredi 10 septembre 2021.

Pense à réserver ta place en m'envoyant un message ou en t'inscrivant directement sur mon site https://mat-1.net/

Au plaisir de pratiquer à tes côtés!

Namasté