Marie Odile Raphael

🚶‍♀️💚 -37 % de mortalité par cancer...

C'est la réduction des risques grâce à la marche !

Et c'est prouvé scientifiquement.

🎯 Atteindre environ 7 000 pas par jour (sans viser forcément les fameux 10 000 pas) permet de diminuer de façon significative la mortalité liée au cancer : jusqu’à -37 % par rapport à une personne effectuant environ 2 000 pas par jour.

Ce chiffre parle de lui-même : l’activité physique quotidienne, même modérée, a un impact réel et mesurable.

Quelques minutes de marche en plus chaque jour peuvent déjà faire la différence sur le long terme. L’idée n’est pas la performance, mais la régularité.

Chaque pas compte... alors GO ! 💪

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📚 Référence scientifique : Saint-Maurice PF et al. Daily steps and all-cause mortality: a meta-analysis. The Lancet Public Health, 2023.

**kcancer