Operative Israeli System Paris

Le Krav Maga n'est pas un sport, c'est une assurance. On espère ne jamais avoir à s'en servir, mais on s'assure d'être prêt si nécessaire.

"Et si je me retrouve au sol ?"

Lors de ce stage 100 % femmes, nous apprendrons à nous défendre contre plusieurs types d’agressions au sol : étranglements, frappes, tentatives de viol…

L’objectif n’est pas de rester à terre pour lutter, mais d’acquérir les réflexes nécessaires pour neutraliser l’agresseur et se remettre debout le plus vite possible.

Pas besoin d’être sportive de haut niveau ou d’avoir déjà pratiqué : nous travaillons sur des techniques basées sur les réflexes naturels et la biomécanique.

⚠️ Places limitées pour garantir un encadrement de qualité
📧 Inscription : [email protected]

Bravo à ces femmes déterminées !

Durant ce stage 100 % femmes, elles ont travaillé des enchaînements de frappes dans toutes les directions, et dans des conditions réalistes : en baskets comme en talons, en jupe, en doudoune, avec un sac à main, en courant en talons, en situation de fatigue, avec des lunettes simulant une alcoolémie élevée...
Elles se sont entraînées à répondre verbalement afin de couper une interaction à risque, et ont appris quand déclencher une défense si nécessaire.

👉 Prochain rendez-vous : le 15 février, pour apprendre à se défendre en milieu confiné !

Apprendre à se défendre dans la réalité du quotidien, pas uniquement en tenue de sport !

Lors de ce stage 100% femmes, nous travaillerons sur des situations concrètes et réalistes :

👗👠👜se défendre en manteau, avec un sac à main, en bottes, en talons, en vêtements ajustés, en robe ou en jupe...

✅️ L’objectif : apprendre à se protéger telle que vous êtes, dans la vraie vie !

Vous apprendrez à :
➡️ Gérer une agression malgré les contraintes vestimentaires
➡️ Adapter vos réflexes à des situations concrètes
➡️ Développer des réponses simples, efficaces et réalistes
➡️ Renforcer votre confiance dans un cadre sécurisé et bienveillant

❗️👉 Vous pouvez apporter les vêtements et les chaussures de votre choix afin de vous entraîner dans des conditions qui vous ressemblent !

Ce stage est ouvert à toutes, débutantes comme pratiquantes.

Réservez vite votre place via : [email protected]