Afterburn Training

"Les étirements, pratiqués correctement et régulièrement, ont un impact bénéfique sur la santé. Cela diminue les risques de blessures, les douleurs articulaires, et développe la souplesse, l'amplitude musculaire et la mobilité. Pensez à vous étirer !

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📈 AfterBurn Training, c'est une appli' en français pour s'entraîner sans matériel où l'on veut et quand on veut, en brûlant un maximum de calories en un temps réduit.
Conseils nutrition pour maximiser ses résultats.
Lien de téléchargement en bio."

En décembre aussi, on se régale et on varie les sources de vitamines !
• Betterave
• Carotte
• Céleri-branche
• Céleri-rave
• Courge
• Choux
• Chou de Bruxelles
• Chou rouge
• Chou kale
• Chou-fleur
• Cresson
• Endive
• Épinard
• Fenouil
• Panais
• Patate douce
• Potiron
• Potimarron
• Pomme de terre
• Poireau
• Radis noir
• Rutabaga
• Topinambour