Vittoz IRDC

Ce témoignage partagé par une thérapeute Vittoz, incarne concrètement les bienfaits de cette spirale centripète :
« En classe, la maîtresse donne une nouvelle consigne.
Mina comprend ce qu’il faut faire et se lance sans attendre. Mais quelques minutes plus t**d, l’exercice se révèle plus difficile que prévu. Son cœur s’accélère, son ventre se serre, ses pensées se brouillent. Parfois même, des maux de tête apparaissent.
Sans en avoir conscience, Mina commence à s’agiter, à perturber ses voisins ou à bâcler son travail. Mieux vaut rendre quelque chose que de ne rien rendre du tout...
Ce n’est pas de la mauvaise volonté. C’est son anxiété qui cherche à s’exprimer.
Avec sa thérapeute Vittoz, Mina a découvert la spirale centripète. À force de la pratiquer, ce graphisme devient un véritable repère.
En la dessinant de l’extérieur vers l’intérieur, elle se reconnecte à ses sensations : elle sent son geste, son regard suit la spirale, son attention se pose sur les sons qui l’entourent... Peu à peu, son corps s’apaise et retrouve son calme.
L’exercice n’est pas devenu plus facile, mais Mina a retrouvé des ressources pour y faire face.
✨ Un outil simple, discret et facilement utilisable en classe, qui aide l’enfant à accueillir ses émotions, à retrouver son calme et à avancer de manière plus autonome. »