Assil Paris

Boire une boisson chaude en été ? 🤔

Découvrons les bienfaits de cela ensemble !

Si vous avez déjà voyagé dans le Maghreb 🌍 par exemple, vous vous souvenez sûrement des thés à la menthe consommés en plein désert 🌵 ou en période de chaleur torride 🔥. Et ce n’est pas par hasard si les populations des pays chauds adoptent cette manière de boire. Pas fous les gens …

🧉 Plus il fait chaud et plus il faudrait boire chaud. Nous autres les humains sommes des êtres homéothermes, ce qui veut dire que nous sommes capables de réguler notre température pour la maintenir constante autant que possible, soit en la réchauffant, soit en la refroidissant.

C’est la sudation qui va permettre au corps de se thermoréguler. Le refroidissement du corps est provoqué par l’évaporation de l’eau sur la peau (qui entraine au passage pas mal de calories). Boire une boisson chaude va donc entraîner le déclenchement d’une sudation aidant à rafraîchir l’ensemble du corps. 🧊💦

Au contraire, lorsqu’on ingurgite une boisson (trop) froide 🧊 dans un environnement très chaud 🔥 (quand la température ambiante est supérieure à celle du corps soit un peu plus de 37°), l’organisme doit rétablir l’écart de température entre la température du corps et celle de la boisson. Il doit donc fournir un effort qui va le fatiguer, ralentir la digestion et empêcher l’absorption du liquide. Ainsi, boire froid procure une fausse sensation de fraîcheur sur le moment mais n’hydrate pas !

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💦 N’oubliez pas de boire de l’eau également pour contrer la sudation et ainsi profiter pleinement du bienfait des boissons chaudes 🧉

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