MON YOGA ZEN

Savez vous ce qu'est un body scan ?
C'est une technique de relaxation guidée, très simple, qui permet de se détendre en quelques minutes.
On a tous besoin de faire des pauses régulièrement. Seulement 7 petites minutes pour respirer, relâcher les tensions et lâcher prise.
Faites vous ce cadeau
Lumineux weekend à tous 🤗🌈🎶🎵🌻
N'hésitez pas à partager 🙏

RELAXATION Version courte MON YOGA ZENYOGA THERAPIE – SONOTHERAPIE***NamasteBienvenu sur ma chaine Mon Yoga Zen. Je m’appelle Elsa et je suis professeure de yoga, spécialisée en yoga ...

BAIN SONORE | Bols tibétains | Ressourcement profond MON YOGA ZENYOGA THERAPIE – SONOTHERAPIE***NamasteBienvenu sur ma chaine Mon Yoga Zen. Je m’appelle Elsa et je suis professeure de yoga, spécialisée en yoga ...