Systema Outdoor Paris

Souffle, Énergie et Intention II – Outre le Souffle, la gestion consciente de l’énergie se fait par le biais du relâchement, la suppression de toute tension inutile, de l’engagement consécutif des muscles et des articulations, mais aussi par la maîtrise et la diminution du flux des idées. Ainsi, la gestion consciente de l’énergie permet d’être plus facilement au moment présent, réciproquement, être au moment présent permet de mieux gérer nos dépenses énergétiques.