Meditation Flow

GRATUIT. Je vous invite à partager un moment pour découvrir la méditation de pleine conscience dans un cadre chaleureux et bienveillant, depuis chez vous.

⏰ Lundi 22 septembre de 18h30 à 19h45.

⭐️ En visio via Zoom.

Je suis instructeur de méditation certifié et vous propose de faire une pause pour explorer votre expérience intérieure et lâcher prise.

🕔 Durée : 1h15 (introduction + méditation + temps d'échanges).

👥 Nombre de participants : 20 personnes (je poste sur d’autres sites).

🚫 Aucun matériel à apporter.

📍Pour s’inscrire : https://www.billetweb.fr/atelier-decouverte-pleine-conscience-a-distance-via-zoom

> Cet atelier s'adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir la méditation de pleine conscience.

📢 Prochain atelier méditation le 8 février à 19h , à Paris 📢

L'année 2024 a à peine commencé, et déjà vous vous sentez submergé(e) par tout ce que vous avez à faire ? le stress est de retour, ainsi que les "to do lists" ? Il vous arrive à nouveau de tourner en boucle les mêmes sujets dans votre tête pendant des heures, voire même la nuit ?

Cet atelier sur le "lâcher prise" est pour vous : nous explorerons comment la méditation de pleine conscience nous invite à développer notre attention et à réduire notre stress.

👉 au Kawaa le 8 février de 19h à 20h30 environ
👉 animé par David Sautel Meditation Flow
👉 gratuit
👉 lien d'inscription en bio

Oui, il s'agit bien du fameux programme MBSR de la méthode Mindfulness, popularisé par l’écrivain Christophe André et vous ne verrez probablement cette offre nulle part ailleurs…

Une place à 150 € au lieu de 340

Pour tout vous dire, le groupe était complet jusqu'à un désistement de toute dernière minute : une chance pour toutes celles et tous ceux qui veulent apprendre à méditer sérieusement.

Pour rappel il s'agit du programme de méditation le plus populaire dans le monde.
Un stage qui comprend neuf rendez-vous répartis sur huit semaines, 31 heures en tout.

Ce programme vous apprendra à méditer de façon autonome, à comprendre ce que vous faites et l'intérêt de le faire. Il vous fournira des outils efficaces pour optimiser votre bien-être et amener de la pleine conscience dans toutes vos activités du quotidien.

Contactez-nous vite, il n’y en a qu’une !

À très vite…