Sophrologie Rennes - Espir'

Quelques séances de sophrologie collective pour ces salariés qui ont découvert des outils pour apprendre à diminuer les tensions physiques et mentales. Ils sont répartis plus sereins avec des fiches mémo pour refaire les exercices.

Des exercices qui leur ont appris à contrôler leur respiration associée à des mouvements simples pour mieux gérer leur stress. Les séances sont très variées et toujours dans la bienveillance pour que chacun ressente le mieux-être s'installer et en profiter durablement.

Que faites-vous vous pour le mieux-être de vos salariés au quotidien ?

Apprenez à reconnaître les signes d'une noyade ! Vous pourrez sauver des vies !