Sylphorm

Nouvelles recommandations!

Les repères deviennent des recommandations.

Santé publique France présente les nouvelles recommandations sur l’alimentation, l’activité physique et la sédentarité. 🍎🚶‍♂️🖥

Il y a deux niveaux de recommandations : des recommandations simples (les aliments à augmenter, aller vers et à réduire) et pour public plus intéressé (dossier pédagogique).

Lire le communiqué de presse et télécharger le dossier pédagogique ▶️ https://bit.ly/2DsHVWl

Prendre soin de soi et de notre planète 🌏

Moins de viande, plus de noix : voici le régime "idéal" pour votre santé et celle de la planète Des chercheurs disent avoir mis au point un "régime alimentaire idéal", qui consiste notamment à doubler la consommation de noix, de fruits, de légumes et de légumineuses, et à réduire de moitié celles de viande et de sucre.

La tomate 🍅
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Bientôt la saison de la tomate, fraîche, juteuse, pleine de saveurs contrairement à celle que l’on trouve en décembre 😠.
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Source de vitamine C et E mais surtout riche en bêta-carotène, un antioxydant précurseur de la vitamine A qui prépare notre peau au bronzage 👍🏻 ☀️
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N’hésitez pas à la consommer avec la peau, si vous la digérez, car elle est riche en lycopène, un antioxydant puissant et à l’associer avec de l’huile d’olive pour une meilleure absorption du lycopène par votre corps 🍅
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@ Antibes

D'ici 2019, le dioxyde de titane sous forme de nanoparticules devrait être supprimé de notre alimentation. Cet additif est dans un grand nombre de produits alimentaires; bonbons, chewing-gum, crème glacée ou encore les fameuses cacahuètes enrobées de chocolat. On le retrouve sous le nom de E171 et son utilisation est principalement esthétique car il donne la couleur blanche. Ses effets sur la santé de l'homme sont méconnus mais il favoriserait l'apparition de lésions pré-cancéreuses chez le rat selon l'Inra (Institut national de la recherche agronomique). Affaire à suivre!

Les nanoparticules de dioxyde de titane bientôt interdites de l'alimentation Le gouvernement annonce la suspension d"ici fin 2018 de l'utilisation dans tous les produits alimentaires du dioxyde de titane sous forme de nanoparticules.