Hypnose Nice

Bonjour et bonne semaine à vous! Aujourd’hui parlons des habitudes? Saviez vous que l’hypnose permet de changer les habitudes et même de travailler sur les croyances au sens large?

Si vous en doutez encore sachez que même vous, vous utilisez des suggestions/mantras au quotidien parfois pas toujours positifs et qui par conséquent changent la réalité dans laquelle vous, votre mental et votre corps se trouvent.

C’est pourquoi travaillez sur soi commence souvent par faire une analyse des pensées et il est important qu’en séance vous puissiez vraiment vous exprimer.

Et c’est reparti, 2 nouveaux élèves rejoignent le groupe de praticiens ce week-end!

Comme chaque année l’été arrive et les consultations concernant les troubles du comportement alimentaire (et la perte de poids) pleuvent. Vous souhaitez en savoir plus?
C’est par ici ⬇️

À commencer par le petit déjeuner pour vous ou vos enfants, il y a des choses à mettre en place si vous êtes adeptes de ce repas. Surtout si la sensation de grignotage et de faim se fait sentir dans la matinée, la première suggestion que je vous ferai c’est de voir dans les petits pains et les céréales pour enfants ce qui s’y cache vraiment. RIEN DE BON pour votre objectif.

Il y a également un vrai travail à faire comme pour chaque objectif sur vos croyances et histoires personnelles. « Je mange quand je suis triste », « Je mange par habitude », « Je mange car je suis anxieux d’aller au boulot », « Je mange car je suis malheureux », « Il faut manger pour être en forme et pas s’évanouir ».

Il y a toujours de quoi faire en matière de relation à la nourriture et avec soi même.

Enfin pour ceux qui n’ont aucune idée de leurs réels besoins nutritionnels alors je recommande fortement un suivi avec un autre professionnel spécialisé.

La perte de poids est un vrai travail qui nécessite bien souvent un suivi! La bonne nouvelle, c’est qu’il y a de nombreux leviers sur lesquels appuyer pour agir et réussir! En plus de ceux mentionnés en amont, on peut aussi ajouter, l’activité physique ou sportive et un suivi avec son médecin pour vérifier aussi ce qui se passe au niveau hormonal par exemple.

Alors on y va, quand vous voulez 😇!