My Fit Coach

Salut à toutes et tous,
Je vous donne RdV le Jeudi 14 Septembre 2023 pour la reprise des cours à FIT TONIC... J'assurerais tous les cours du jeudi et Justin animera ceux du lundi.
Je serais également présent à la fête des associations de Tourrette-Levens le samedi 09 Septembre à 10h00.
Je vous attends en forme et je me tiens à votre disposition pour des conseils et évidemment des coachings individuels.
A très vite.

Coucou à toutes et tous...
Allé hop, today, prenez 4 minutes de votre temps pour un petit tabata trankil orienté cardio...
Jumping Jacks/Mountain climber/Knee up/Full body crunch
Rien de trop difficile sauf que vous devez le faire à 85% de votre maximum...
Bon courage
Bisous

Gardez la forme et prenez le temps de faire un tabata...
4 petites minutes qui font la différence...
Today: Jumping jacks - Renagade row - Sit up - Burpees
C'est à vous..!!!