MAET

Déverrouiller vos cervicales

Grandir en torsion

Lâcher les épaules et les descendre

S’ancrer dans le sol

RESPIRATION PROFONDE

« Ne te pousse pas à devenir une personne physiquement active ; laisse l'activité physique te tirer grâce à ce qu'elle représente, au style de vie auquel elle est associée ou au concept qui la sous-tend»