Nutrigenes

مواقع امتصاص العناصر الغذائية والفيتامينات في الجهاز الهضمي

1. الإثني عشر (Duodenum):
يبدأ الجهاز الهضمي في المعدة ويتجه نحو الإثني عشر، حيث يتم إطلاق الإنزيمات والعصارات الهاضمة من الكبد والبنكرياس. يعد الإثني عشر الموقع الرئيسي لتفكيك الطعام وتحويله إلى جزيئات صغيرة قابلة للاستيعاب.

2. الصائم (Jejunum):
في الصائم ، يتم استكمال هضم الطعام ويزداد التركيز على امتصاص المواد الغذائية الأساسية.

3. اللفائفي (Ileum):
اللفائفي هو الجزء الأخير من الأمعاء الدقيقة، حيث يكتمل الهضم ويكون هذا الجزء حاسمًا في عملية امتصاص العناصر الغذائية. يرتفع الايليوم نحو الأمعاء الغليظة ويتم فيه تحويل المواد الغذائية الهضمة إلى مركبات صغيرة قابلة للامتصاص.

4. المعدة (Stomach):
‎تعد المعدة محطة هامة، حيث يتم فيها تخزين الطعام والبدء في هضم البروتينات بفعل الأحماض المعدية والإنزيمات. يشكل جدار المعدة بيئة قوية لتحليل الطعام وتحويله إلى مادة سائلة تعرف بالكِميل

5. القولون (Colon):
‎عندما يترك الطعام المعدة، ينقل إلى القولون أو الأمعاء الغليظة. يتم في هذا الجزء امتصاص الماء والمواد الغذائية الباقية. يساهم القولون في تشكيل البراز وإخراجه من الجسم عبر الأمعاء الشرجية حيث يكتمل تجهيز الجسم لامتصاص معظم المواد الغذائية الضرورية للصحة
وتشكل الاضطرابات في هضم الاطعمة عدم امتصاص العناصر الغذائية حسب اين تتوقف الاطعمة بسبب نمط الحياة السيء بتناول الطعام مما يسبب بـ :
_ اضطرابات هرمونية:
* التغيرات في هرمونات الهضم، مثل هرمونات المعدة والبنكرياس، قد تؤثر على عمليات الهضم.
_ التوتر والضغوط النفسية :
* التوتر النفسي والقلق قد يؤديان إلى مشاكل هضمية.
_الامراض المزمنة :
* بعض الحالات الطبية مثل مرض القولون العصبي أو التهاب الأمعاء يمكن أن تتسبب في مشاكل هضمية.
_ الأدوية:
* بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية أو الأدوية المستخدمة في علاج حموضة المعدة، قد تؤثر على توازن البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي.

‎تابع .genes لمزيد من منشورات التغذية الطبية والتربية البدنية والرياضية

Like ❤️Comment 💬Share 👥 Save💾

TikTok · NutriGenes®️ Découvre la publication de NutriGenes®️.