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Salut tout le monde !

Cette semaine j'aimerais faire un rappel simple mais extrêmement important sur un cas qui arrive très souvent.

Je vous plante le décor : vous avez eu un impondérable dans votre journée et vous rentrez beaucoup plus t**d que d'habitude. Du coup, ni le temps ni l'envie de préparer ce que vous aviez prévu pour ce soir à dîner et encore moins de chercher une autre recette.

Inévitablement, vous ouvrez les placards et tombez sur des choses rapides à cuisiner : pâtes, plats tout prêts, un peu de pain qui ira très bien avec du fromage et autres charcuteries...

Pas très diététique tout ça mais bon, pas le choix !

Je n'ai qu'une seule question à vous poser dans ce cas : Pourquoi n'avez-vous que ça ?

Si votre frigo est rempli avec de bonnes choses, vous ne pourrez jamais vous retrouver dans une situation où vous n'avez pas le choix...

Et comme je suis comme vous et que cela m'est arrivé pas plus t**d qu'hier, voici ce que ça donne en 3 minutes chrono !

Recette : 2 oeufs brouillés avec un peu d'ail, de sel et une très légère pincée d'emmental râpé, une salade de choux rouge avec graines de sésame, sauce huile d'olive et vinaigre balsamique, 1 avocat et en dessert une salade de fruits avec clémentine, mangue et kiwi.

Vous venez de sauver les meubles !

À très vite...

Seb.

352 kilos perdus en 2020 ensemble ! Merci à tous...
Et cette année encore plus que les autres, je serai encore là pour vous aider à perdre du poids.
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