Les éditions Full-Coaching

La sévérité envers soi-même est une habitude toxique incroyablement répandue. Nous pensons, à tort, que l'auto-flagellation est le seul moteur capable de nous faire avancer. L'épuisement émotionnel prouve pourtant le contraire.

C'est un peu comme si un entraîneur passait son temps à hurler des insultes sur son athlète : ce dernier finira peut-être par courir, néanmoins il le fera la boule au ventre et finira par s'effondrer d'épuisement. La bienveillance, en revanche, restaure la force vitale. Le véritable secret pour reprendre confiance consiste à recâbler délibérément la façon dont nous nous parlons lors d'un échec. Remplacer la critique par la compassion est une compétence qui s'apprend.

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