unitybsyc

◼️◽▪️ISOMETRIC GOBELET SQUAT▪️◽◼️
🔸
Vous êtes à la recherche d'une certaine justesse technique, le cours "fondamentaux" du dimanche 10h mis en place au parc Montcalm aux niveaux des terrains de baskets est totalement fait pour vous.
🔸
Plus que de simple smallgroup, UNITY a pour objectif principal de faire évoluer ses adhérents sur toute une saison et sur le plus long terme pour celles et ceux qui sont adhérents depuis pas mal d'années.
🔸
Ce cours est un cours purement technique où une séance personnalisée vous est proposé en fonctions de vos besoins et surtout pour corriger votre technique.
🔸
Il peut s'agir de vous faire travailler sur un mouvement en particulier, un ensemble de mouvement en y incorporant par exemple un travail de mobilité, proprioseption ou gainage afin de vous permettre de débloquer certaines situations.
🔸
Cette démarche est en parfaite corrélation avec les circuit training. C'est bien connu une meilleure efficacité technique induira forcément une meilleure performance.
🔸
N'hésitez pas à venir récupérer les informations
➡️📩[email protected]
🔸
🏋️🏋️‍♀️🏋️‍♂️

▶️Envoie ton mail et on t'envoie les informations dès lundi‼️
Début de la saison mars 2021 ‼️💯
Cette année, la team s'adapte à tous les budgets 😱💙💚💛
Du crosstraining pour tous et plein d'autres activités et événements sportifs au programme pour cette saison sportive💯💢💥
💥Sortez et sportez 💪🏽🔥
Et tout ça dans le respect des normes sanitaires en vigueur⚠️📚🙏🏽

ÉQUILIBRE TA JOURNÉE 🍌🥝🍓
Le repas de midi est souvent trop léger, pris seul et sur le pouce. Le dîner doit donc être un moment privilégié de détente, de convivialité et de rééquilibrage des apports alimentaires, en tenant compte de son rythme de vie.
Ne faites pas l'impasse, faites les choses proprement.
Votre corps est votre outils de travail. Prenez s'en soin. 💯
Slide by
Notre partenaire en nutrition sportive 💎