Studio Hiringa
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22/04/2024
Lundi et mercredi c’est Pilates au Studio Hiringa !
08/12/2023
1 jour 1 posture : Le Spine Twist
Pour une mobilisation thoracique et de la colonne vertébrale et aussi un engagement des obliques.
06/12/2023
1 jour 1 posture : Le Rolling Over 🍃
Elle permet un travail de force des muscles abdominaux, un assouplissement du dos et un étirements des muscles postérieurs.🧘♀️
28/11/2023
Apprendre la boxe à son rythme et coaché par , que demander de mieux ?
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