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Cours au ressenti Laurent...

Voilà très exactement ce que je me suis dit en commençant mon run cet après-midi.

Courir au ressenti en Voilà une idée qu'elle est bonne, mais qu'est-ce que ça veut dire 🤔🤔

A vrai dire je ne sais pas vraiment alors j'ai juste essayé de ressentir le sol, les impacts, ma foulée, ma respiration, ma posture, et le degrés de fatigue au fur et à mesure. Ouais c'est à peu près ce que j'ai essayé de capter tout en courant et le résultat est plutôt pas mal.

De très bonnes sensations quelques petites douleurs par ci par là mais rien de fou.

Bref cet après-midi j'ai couru parce mine de rien le Mk6 c'est bientôt bientôt 😅😅

Alors Laurent, il était comment ce footing ce matin ?

Juste parfait très bonne sensation avec un belle accélération sur le dernier km bouclé en 4'07 et ça c'est tout nouveau pour moi 😁😁💪💪💪.

Maintenant promis on va mettre du rythme du vrai 😉.

Maintenant place au brunch non parce que faut pas dé****er c'est dimanche m***e 😅.