Keepcool Lyon 8

Non, la graisse ne se transforme pas en muscles.
En réalité, la graisse et le muscle sont deux types de tissus différents et distincts dans le corps. Les muscles permettent le mouvement en utilisant différentes sources d’énergie alors que la graisse est utilisée via différents mécanismes physiologiques pour apporter de l’énergie au corps. Perdre de la graisse nécessite un déficit calorique par une réduction des apports et une augmentation de l'activité physique.
Il est important de comprendre que la perte de graisse et le gain de muscles sont deux processus distincts mais qui peuvent être combinés particulièrement chez les personnes débutantes.

Aujourd'hui toute ta team Keepcool tient à te souhaiter un joyeux réveillon 🎅🎅
Que cette soirée soit remplie de moments mémorables ! Profite de chaque instant avec tes proches et a bientôt pour ton prochain entraînement 💪

Que sont les BCAA et la L-Carnitine ?

Les BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée) sont composés de trois acides aminés essentiels (leucine, isoleucine, valine). Ils doivent être apportés par l’alimentation car ne sont pas synthétisés par le corps. Ils favorisent la croissance musculaire, la récupération et peuvent être consommés autour de la séance d’entraînement. 🔥🏃🏻‍♀️

La L-carnitine est un composé naturel produit par le corps, aidant au transport des acides gras vers les mitochondries pour produire de l’énergie. Elle permet d’améliorer l’utilisation des graisses comme source d’énergie et est donc idéale pour la perte de poids et l’amélioration des performances sportives. 🏋️‍♀️

N’hésite pas à venir tester les nouvelles boissons, il y a plein de goûts disponibles à l’accueil de ton club !

Citation du jour: “La motivation te sert de départ. L'habitude te fait continuer.” — Jim
Ryun

On sait tous à quel point il peut être difficile de se lever certains jours et de pousser la porte de la salle. C'est la motivation qui te donne ce petit coup de pouce
initial. Mais c'est en forgeant une habitude solide que tu verras une véritable
transformation, tant physique que
mentale.

Chez Keep Cool, on est là pour t'accompagner à chaque étape !🔥💪🏻

Alors, prêt(e) à transformer cette motivation du moment en une habitude durable ?