EFFISCIENCES

Comment encourager des élèves de CM2 à dépasser leurs peurs du passage en 6ème ? 📈
Comment aider des élèves de 6ème à rester sereins face à leur stress du collège ? 🏫

Les réunir pour s’entraider autour d’un atelier mêlant boxe 🥊 et préparation mentale 🧠
➡️ C’est l’idée proposée par Réussite dans la ville (de ) & EFFISCIENCES

Il n’y a pas d’âge pour apprendre à gérer son stress. Plus tôt nous connaissons le stress, son rôle dans notre quotidien, ses effets et les manières de l’apprivoiser, plus tôt nous saurons en faire un allier pour les épreuves qui nous attendent tout au long de nos vies 💪🏼

Et toi, tu te rappelles cette période ? 📚

🎙️ On vit avec notre cerveau depuis toujours, mais on a souvent du mal à le comprendre, à se comprendre !

🚙🧠 EFFI VOILÀ, c’est une team de préparatrices mentales spécialistes en sciences cognitives et d’athlètes de haut-niveau qui parlent du mental, qui croisent leurs regards sur ce qui se passe dans notre tête, qui mettent des mots sur notre fonctionnement cognitif.

Se poser le temps d’un podcast pour mieux se connaître, c’est le début d’une meilleure relation avec ce cerveau qui nous en fait voir, parfois, de toutes les couleurs 🧠🎨

Par Lucie Garmier & Livia Melgar

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