Loïc Ginon

FRIENDLY SWIM RUN 🏞
Nager et courir à Nantua

A l'occasion de la de Nantua, on remet les tenues de pingouins 🐧 dans un cadre splendide. Un binôme de folie, une belle aventure humaine dans les eaux cristallines et les montagnes majestueuses entourant le lac.
Après avoir récupéré le dossard via le patron , plus qu'à chauffer Stéphane et l'initier à la course à pied. Lui le nageur, moi le coureur, c'est sur le format M qu'on s'aligne.

🧨 19.5kms de run
🦈 3.1 kms de swim
🪨 1150m D+

Pour ceux qui ne connaissent pas le principe, on enchaîne portions de run et portions de swim sans changer de tenue. Et avec la chaleur, courir en néoprène c'est [vraiment pas] une bonne idée 🤣

Tout ça c'était en septembre, pas de quoi, je remets du ciel bleu dans votre quotidien 🔥

merci de me suivre dans mes conneries 😎

🥉 LA BOÎTE 🥉
STUDENT RACE 2025 🦅

En pleine prépa pour je suis retourné en Ile-de-France pour participer à la Student Race. C'était le 30 avril dernier, 5kms et une trentaine d'obstacles à franchir. De beaux passages en forêt 🌳 sur des traces de sangliers 🐗 et de grands chemins carrossables au milieu des champs. Merci et pour l'invitation !😉

Cette course me tient toujours à cœur car c'est mon bébé et depuis 2018 le chemin parcouru est énorme ! Bravo aux collègues d'avoir repris le flambeau pour offrir à la jeunesse un événement de qualité 5 🌟 !
De la 6ème à la terminale, les élèves se confrontent au même parcours exigeant, où endurance doit s'accorder avec équilibre, agilité, stratégie, force et abnégation. La course à obstacles pour les jeunes c'est un accès à la prise de conscience que le corps humain est une merveilleuse machine et un outils source d'émotions uniques et tellement fortes. Le lien entre le physique et le psychologique passe par l'accomplissement -"je l'ai fait"-. Et l'accomplissement est d'autant plus beau après l'effort.
Effort et plaisir ne sont pas des valeurs contradictoires 🤝🏻

🏰 TRAIL DE PÉROUGES 🏰
Pas le temps de ralentir 💣

Premier dossard de 2025. Depuis janvier la préparation suit son cours mais ces derniers temps les problème aux cervicales ont mis un coup d'arrêt au programme. Alors on adapte, on avise et on ne se démobilise pas 💪🏻

Un beau trail, exigeant par les relances permanentes, plutôt typé cross long. 12.3km et 260m de dénivelé.
Un trail partagé avec le beau frère et le meilleur pote qui découvrait ce sport 🥳 et la petite famille au bord de la route pour encourager "aller papa !" 🥰

⏱️ 53'29"
🏁 24/700

Place à la suite, l'année s'annonce sympa 😉