Sophro-Institut

Ça, je ne l’ai encore jamais raconté… comment j’ai vécu ma toute première séance en tant que sophrologue.

Ça, je ne l’ai encore jamais raconté…
Ma toute première séance, j’étais nerveux.
Je voulais “bien faire”, “être crédible”.
Mais dès que j’ai commencé à guider,
quelque chose s’est posé en moi.
Pas un rôle. Une évidence.
Et à la fin, la personne m’a dit :
“Merci, je me sens mieux.”
Je me suis dit : ok, c’est exactement là que je dois être.

➡️ N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous en présentiel ou en visio-consultation.
Au plaisir de vous accompagner vers un mieux-être durable ! ✨
👉 N’oubliez pas de liker, de partager et de vous abonner.
À très vite !
www.sophroinstitut.fr
gestiondustress confianceensoi sommeil concentration therapeute psychotherapie developpementpersonnel mindfulness, santementale, zen, detente, travail, stress, burnout

Vous savez, parfois… on se réveille à 3h, le cœur serré, sans raison.

Vous savez, parfois… le corps dort,
mais l’esprit reste en alerte.
On se réveille au milieu de la nuit,
le cœur qui bat vite, l’esprit qui tourne.
C’est souvent le stress qui cherche une sortie.
La sophrologie aide à apaiser ces tensions invisibles,
et à retrouver un sommeil vraiment réparateur.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous en présentiel ou en visio-consultation.
Au plaisir de vous accompagner vers un mieux-être durable !
N’oubliez pas de liker, de partager et de vous abonner.
À très vite !
www.sophroinstitut.fr
gestiondustress confianceensoi sommeil concentration therapeute psychotherapie developpementpersonnel mindfulness, santementale, zen, detente, travail, stress, burnout

Je voulais vous parler de ces mots que j’entends souvent : “J’aurais dû venir plus tôt.”

Je voulais vous parler d’une phrase que j’entends très souvent en fin de séance :
“J’aurais dû venir plus tôt.”
On attend souvent le dernier moment. Quand ça déborde, quand on n’en peut plus.
Mais on n’est pas obligé d’attendre d’aller mal pour venir se faire du bien.
C’est ce que j’aimerais vous dire aujourd’hui :
Vous pouvez commencer maintenant. Même juste un pas. Il compte.

➡️ N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous en présentiel ou en visio-consultation.
Au plaisir de vous accompagner vers un mieux-être durable ! ✨
👉 N’oubliez pas de liker, de partager et de vous abonner.
À très vite !
www.sophroinstitut.fr
confianceensoi sommeil concentration therapeute psychotherapie developpementpersonnel mindfulness, santementale, zen, detente, travail, stress, burnout