O2L

C'est le retour de l'automne aujourd'hui !🍂 Pensez à votre santé 🩺

Avec des journées qui s'annoncent plus fraîches et plus courtes, il est important d’adopter les bons gestes pour rester en forme 💪

• Renforcez vos défenses immunitaires : fruits et légumes de saison riches en vitamines 🍏

• Parlez vaccination : le vaccin contre la grippe peut être recommandé, surtout pour les plus personnes fragiles 💉

• Hydratez-vous bien :pensez à boire, même sans soif 🚰

• Bougez chaque jour : Une petite marche quotidienne fait du bien au corps et à l’esprit 🚶‍♀️

🦴 L'Ostéoporose, un enjeu majeur chez les séniors 🦴

🤔 Saviez-vous qu'une femme sur 3 et 1 homme sur 5 de plus de 50 ans seront touchés par l’ostéoporose au cours de leur vie ?

Cette maladie silencieuse fragilise les os, augmentant le risque de fractures, même après une chute légère.

Chez O2L, nous accompagnons au quotidien les personnes fragilisées. 👵🧓

Nos aides à domicile veillent à la sécurité de nos bénéficiaires, en les aidant dans leurs gestes du quotidien et en aménageant leur environnement pour prévenir les chutes. 🤍

Un suivi médical régulier 👩‍⚕️, une alimentation riche en calcium et en vitamines et une activité physique douce… sont autant de gestes simples pour préserver la solidité des os !