Eloptimise

✨ Moins de copier-coller,
Plus de toi pour t’envoler 🤸🏻

S’il existait une seule méthode pour retrouver son énergie, se sentir bien dans son corps ou prendre soin de soi… ça se saurait.
Tu crois pas !?

La vérité ?

Ce qui fonctionne pour une femme peut épuiser une autre.
Ce qui motive l’une peut décourager la voisine.

Parfois, le vrai changement commence quand on ose dire :

« Cette façon de faire ne me ressemble pas. »

Et qu’on arrête de se juger parce qu’on emprunte un chemin différent.

C’est ce que j’ai commencé à faire il y a 3 ans et ça a changé mon corps et ma Vie !!!

Parce qu’il n’y a pas une bonne façon de prendre soin de soi.

Il y a surtout la tienne 💛

Si tu es prête à arrêter de rentrer dans des cases qui ne te correspondent plus, écris simplement :

✨ J’OS​E

Mais si ça te parle pas, surtout NE commente PAS

Tu n’as pas besoin d’un régime,
Tu as besoin de plus de place 💃🏼

Une cliente m’a raconté quelque chose que j’ai trouvé PUISSANT.

Elle adore le poisson.

Mais elle n’en mangeait presque jamais parce que son mari n’aime pas.

Elle imaginait que ça compliquerait les choses.
Qu’il ferait une remarque.
Qu’il ne comprendrait pas.

Alors un soir, elle a essayé :
Poisson pour elle
Pizza pour lui

Résultat ?

Tout le monde s’est régalé…..
Et son mari n’a rien dit.

Comme souvent, le problème n’était pas la réalité,
C’était l’histoire qu’elle se racontait.

Et je crois qu’on fait toutes ça parfois.

Avec l’alimentation,
Avec le sport,
Avec nos envies,
Avec nos projets,

On attend.
On hésite.
On s’adapte.

Alors qu’il suffirait parfois d’oser un premier petit pas.

✨ Et toi, quelle peur s’est révélée beaucoup plus petite que prévu voire n’a pas eu lieu une fois passée à l’action ?

👇 Dis-moi en commentaire.

📩 Et partage ce réel à une amie qui a besoin d’oser davantage.

🥗 Si tes salades pouvait parler, elles demanderaient des…..

On pense souvent qu’il faut changer beaucoup de choses et que ça soit contraignant pour se sentir mieux.

En réalité, ce sont souvent les petits gestes répétés qui changent la donne.

Une respiration.
5 minutes de mouvement.
Une meilleure vinaigrette.
Une cuillère de graines de lin.

Prendre soin de soi n’a pas besoin d’être compliqué pour être efficace.

Utilises-tu déjà les Graines de lin ?