Ikigaï Performance

Aujourd’hui, je t’explique comment se passe un coaching individuel avec Ikigaï Performance! 😊

Avant de commencer cet accompagnement, nous échangeons lors d’un “appel découverte” sur la difficulté que tu rencontres et l'objectif que tu souhaites atteindre. Suite à cet appel, j’établis un premier diagnostic qui me permet de voir ce que je peux t’apporter et si j’ai les compétences pour t’aider.

Si c’est le cas et que tu es toujours partant pour un accompagnement, nous fixons une date pour une première séance.

A chaque séance, nous travaillons autour de ton objectif. En fonction de tes besoins, je peux utiliser différents outils comme la sophrologie, la préparation mentale, les approches narratives… Tu as ensuite des exercices à réaliser entre chaque séance.

👉🏻 En début d’accompagnement, on se voit tous les 8 à 10 jours (en présentiel ou en visio). Puis progressivement, les séances s’espaceront pour que tu puisses avoir le temps de tester et de t’habituer aux exercices.

Le nombre de séances peut varier en fonction des objectifs. J'essaye de ne jamais dépasser 12 séances, car j'estime qu’après 12 séances si l'objectif n'est pas atteint, c'est qu'il a peut être été mal formulé ou qu'il a soulevé une autre difficulté. C’est pour cette raison qu’aux alentours de la 5ème séance, nous faisons déjà un premier bilan, pour pouvoir ajuster l’accompagnement… Et atteindre sereinement ton objectif.

🎯 Tu es intéressé(e) pour un accompagnement sur mesure avec moi? N’hésite pas à me contacter pour échanger sur tes objectifs!

🤔 Tu as besoin de mes conseils, si…

👉🏻 Tu es de nature stressé(e) et que tu n’arrives pas à lâcher prise...

👉🏻 Tu manques de confiance en toi, que tu ne te sens pas légitime...

👉🏻 Tu as du mal à aller au bout de tes envies et de tes projets...

👉🏻 Tu appréhendes tes émotions et que tu as régulièrement la sensation d’être envahi(e)...

👉🏻 Tu reproduis régulièrement les mêmes erreurs ou que tu ne comprends pas ta façon de fonctionner...

👉🏻 Tu n’arrives pas à dire non ou que tu n’oses pas te positionner...

👉🏻 Tu ne vois plus de sens à ce que tu fais et que tu souhaites des changements...

👉🏻 Tu as des difficultés à entrer en relations avec les autres, à communiquer ou que tu ne te sens pas à ta place.

🧠 Je t'aide à te forger un mental de gagnant pour que tu apprennes, toi aussi, à te dépasser et que tu puisses avancer sereinement vers une vie plus épanouie, grâce un coaching sur-mesure !

Je suis prête à t'accompagner alors aide-moi à t'aider avec Ikigaï Performance! ⭐

💪🏻 J’ai eu l’occasion d’apporter à des jeunes sportifs en formation, des bases pour construire les bonnes habitudes pour eux.

Ce projet a été très intéressant et stimulant, car j’ai vraiment apprécié travailler en étroite collaboration avec le coach E. Pinda.

⭐ Cela m’a permis de créer les séances communes dans lesquelles était travaillé l’ensemble de la performance sportive: technique, physique, tactique et mental!

🤗 Passe à l'action avec Ikigaï Performance